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Der Blog richtet sich an Menschen, die den Stress als zu ihrem Leben gehörig akzeptieren, die aber so mit ihm umgehen wollen, dass sie auch langfristig gesund und leistungsfähig bleiben können. Sie erhalten hier Impulse aus allen wichtigen Bereichen für ein wirksames Stressmanagement.
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stressbewältigung burnout stress zeitmanagement stressmanagement burnoutsyndrom
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Hinzugefügt am 30.03.2012 - 18:11:38 von StressFrey
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http://gesund-im-stress.de
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Stress am Arbeitsplatz, Stress zu Hause, Stress in der Freizeit. Entspannung Fehlanzeige, eine gesunde Lebensenergie, um damit umzugehen auch. Und dann tendieren sehr viele Menschen auch noch dazu, mit ihren Gedanken die Situation noch zu verstärken, wo doch Stressentschärfung angesagt wäre. Stressverstärker „Ich muss perfekt sein“ In der Welt, in der ich mich […]
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12.04.2016 - 17:13:06
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http://gesund-im-stress.de/2016/04/12/stressverschaerfer/
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Dass wir in einer Zeit stetig wachsender Anforderungen leben, gehört zu den Standardaussagen bei jeglichem Gespräch über Gesundheitsprobleme im beruflichen Umfeld. Viele Menschen, insbesondere Fach- und Führungskräfte, haben dies durchaus akzeptiert, stellen sich aber zwei große Fragen. Erstens: „Wie kriege ich Zugriff auf die Lebensenergie, die notwendig ist, um diese hohen Anforderungen zu meistern?“ Und […]
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19.02.2016 - 11:49:44
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http://gesund-im-stress.de/2016/02/19/spitzenenergie-warum-entspannung-nicht-rei ...
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Und schon ist der erste Monat des neuen Jahres Geschichte. Erinnern Sie sich noch, wie es begann? Ich meine jetzt nicht die großen Ereignisse, die die Schlagzeilen beherrschten, sondern Ihren ganz persönlichen Anfang. Sind Sie noch auf Kurs mit Ihren Vorhaben? Werden Sie am Ende des Jahres dort angelangt sein, wo Sie hin wollten? […]
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01.02.2016 - 16:18:13
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http://gesund-im-stress.de/2016/02/01/wie-geht-es-ihren-neujahrsvorsaetzen/
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„Ich habe bei der Arbeit schon genug Stress“ ist die häufige Antwort, wenn ich einen Gesprächspartner nach persönlichen Zielen frage. Doch die Verbindung von Zielorientierung mit Stress ist nur zum Teil richtig; in Bezug auf die gesundheits-schädlichen Auswirkungen des Stress ist die Wirkung auf Sicht genau umgekehrt. Wer sich persönliche Ziele in verschiedenen Lebensbereichen steckt, […]
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21.01.2016 - 08:40:52
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http://gesund-im-stress.de/2016/01/21/warum-ziele-stress-den-stress-reduziert/
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Da und dort habe ich schon erzählt, dass ich den Tag jeweils mit einem Dankgebet beginne. Das hat nicht nur damit zu tun, dass ich mich nicht nur zur Weihnachtszeit als gläubigen Christen verstehe und solch ein Dankgebet für mich ein inneres Bedürfnis ist. Das auch, ja. Aber es gibt auch ein paar ganz „egoistische“ […]
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21.12.2015 - 08:23:30
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http://gesund-im-stress.de/2015/12/21/dankbarkeit/
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Das Jahresende ist u.a. auch die Zeit der Bilanzabschlüsse. Wie sieht es dabei mit Ihrer Energiebilanz aus? Damit meine ich den Zu- und Abfluss Ihrer Lebensenergie, also nicht den Haushalt von Ã-l, Wasser, Kohle, Sonne etc. Weitverbreitete Vermeidungsstrategie In der Unternehmensbilanz werden das Eigen- und Fremdkapital, die so genannten Passiva, der Verwendung, den Aktiva, […]
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27.11.2015 - 12:22:57
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http://gesund-im-stress.de/2015/11/27/bilanz-ziehen/
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Dass die Arbeitswelt sehr komplex ist, gehört zu den Standards jeglichen Smalltalks zur aktuellen Lage und insbesondere Unternehmer (mit denen ich vor allem unterwegs bin) haben diese Erkenntnis verinnerlicht. Nie kämen Sie auf die Idee, dass für ihr Unternehmen nur eine einzige Sache wichtig wäre. Je nach Art des Unternehmens müssen eine Menge Dinge im […]
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09.11.2015 - 11:30:14
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http://gesund-im-stress.de/2015/11/09/energiedefizit-umfassend-ausgleichen-2/
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Vortragsbesucher, Seminarteilnehmer oder Coachees wenden zuweilen ein, dass schriftlich verfasste Ziele sie nur noch mehr unter Stress setzen würden, insbesondere wenn diese immer mal wieder nicht erreicht würden. Das einzige, was da wachsen würde, sei die Frustration… Das Verschriften von Zielen dient zunächst natürlich dem Zweck, eine höhere emotionale Verbindung zwischen dem, der sich ein […]
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17.09.2015 - 19:54:24
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http://gesund-im-stress.de/2015/09/17/schriftliche-ziele-und-stress/
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